BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ESSENCIALS DE NAVAKARAṆA -ekapādakapota sāraṇī (sèrie del colom)
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20240516T180000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20240516T191500
LOCATION:Calma ioga Shala
DESCRIPTION: A Essencials de Navakaraṇa aprendrem  cada dia una sequència de una de les 12 sèries de Navakaraṇa, ens centrarem a entendre més en detall cada un dels moviments.

ekapādakapota krama (seqüència del coloms) - obertura de maluc
tryaṅgaikapāda krama (seqüència de tres suports i una cama) - mobilitat i flexibilitat
ekapāda-marīci sarvāṅga krama (seqüència tots membres elevats i 1 cama flexionada)- augmenta la mobilitat
-Multinivell-
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR