BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ESSENCIALS DE NAVAKARAṆA -virabhadra sāraṇī (sèrie de virabhadra)
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20240523T180000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20240523T191500
LOCATION:Calma ioga Shala
DESCRIPTION: A Essencials de Navakaraṇa aprendrem  cada dia una sequència de una de les 12 sèries de Navakaraṇa, ens centrarem a entendre més en detall cada un dels moviments.
virabhadra krama (seqüència de virabhadra) - glutis i cuixes
ekapādahasta krama (seqüència d'un peu i mà) - equilibris d'una cama daṇda krama (seqüència de pals) - potència, força i resistència (planxes) hala krama (seqüència d'arada)- augmenta la mobilitat
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR