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SUMMARY:TALLER RESPIRACIÓN  UYAII
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230402T103000
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LOCATION:CALMA YOGA STUDIO
DESCRIPTION: Si practicas vinyasa, y no utilizas la respiración uyaii, este es tu taller.
En este taller, te invitaremos a que introduzcas en tu práctica de posturas el elemento esencial que te falta, la respiración consciente. 
Iremos poco a poco, desde tu propio patrón respiratorio, practicarás uyaii, una de las técnicas de respiración yógicas conscientes. 

Recuerda: Las técnicas de respiración que suponen un control consciente de la respiración están asociadas a una reducción significativa de los niveles de estrés, ansiedad y síntomas depresivos. 

Estas técnicas se pueden utilizar tanto como prevención, como terapia.
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