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SUMMARY:TALLER EXPLORA TU EQUILIBRIO
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LOCATION:CALMA YOGA STUDIO
DESCRIPTION: Este taller está dirigido a cualquier persona que quiera iniciar o explorar más sobre posturas en equilibrio. Veremos distintas posturas de yoga, tanto de pie como sobre manos, y los aspectos clave que nos ayudan a construirlas, como la respiración, la concentración y la musculatura de nuestro cuerpo.

• Empezaremos con una meditación que nos ayude a preparar nuestra mente 
• Haremos una práctica de yoga que nos permita preparar el cuerpo, construyendo poco a poco la agilidad y fortaleza de zonas específicas.  
• Veremos distintas posturas de equilibrios en detalle, algunas como, Bakasana; Parsva Bakasana; Ardha chandrasana; Natarajasana; Astavakrasana o Eka Pada Koundinyasana II.
• Aprenderemos a entrar, mantener y deshacer cada postura con la seguridad necesaria

Las posturas en equilibrio nos ayudan a construir fortaleza y agilidad en nuestro cuerpo además de mejorar el tono muscular de las piernas, brazos, abdomen y espalda.

Aforo limitado a 10 personas
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