El yoga cada vez se asocia mas con imágenes de posturas bellas y atléticas. Las posturas son importantes para devolver un estado de equilibrio físico al cuerpo, sin embargo la magia , quien baila en tu interior mientras te mueves y vives es la respiración.

Este será un taller básico donde primero te familiziaras con tu patrón respiratorio y luego introduciremos algunas técnicas de respiración consciente.

Las técnicas de respiración consciente están asociadas a una reducción significativa de los niveles de stress, ansiedad y síntomas depresivos. Dichas técnicas son muy recomendables como complemento para la prevención y terapia.

25 Euros (Gratis para alumnos )