Yin y Yang integran nuestra naturaleza, siendo tan opuestos como complementarios, los dos hacen el todo. Esta práctica nos da la oportunidad de equilibrar ambos aspectos. Comenzaremos de manera Yang con secuencias dinamicas focalizadas en crear equilibrio, fuerza muscular y estabilidad articular. Despues pasaremos a una practica más estatica, relajadas y pasivas, que nos permitirá llegar a tejidos más profundos y a conectar con nuestra calma.