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SUMMARY:18:45 PILATES MÓNICA
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El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo, que trabaja el cuerpo y la mente como un todo. Su objetivo es lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible. El Pilates Mat es la solución ideal para mejorar la postura, reducir el estrés y optimizar el rendimiento físico y mental, a pesar de las exigencias de la vida laboral moderna.
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