Pilates SENIOR-Intermédiaire
2026-08-21 10:30 - 11:25 (Europe/Paris) | Anglet
Ce cours est idéal pour les personnes souhaitant un travail profond et en douceur. Adapté aux "seniors", la séance propose des exercices d'abdominaux sans flexion de colonne, renforcement musculaire, travail postural et équilibre.
