les voor starters en weinig ervaring, ook ideale zachtere les bij bepaalde lichaamsklachten en restricties

Pilates brengt je terug naar je lichaam op een bewuste en gecontroleerde manier. We bewegen vanuit een sterke kern om kracht en vrijheid/vloeiendheid aan te moedigen. Er is een focus op alignment, ademhaling en core versterking.

€16 (zie boekingsbevestiging e-mail voor betaling)
- eerste proefles aan €12 tot Kerstmis -

les met Pilates ervaring

Pilates brengt je terug naar je lichaam op een bewuste en gecontroleerde manier. We bewegen vanuit een sterke kern om kracht en vrijheid/vloeiendheid aan te moedigen. Er is een focus op alignment, ademhaling en core versterking.

€16 (zie boekingsbevestiging e-mail voor betaling)
- eerste proefles aan €12 tot Kerstmis -

Restorative yoga wordt ook wel herstellende yoga genoemd. Het is een zeer kalme en zachte les, waar we de poses langer aanhouden met ons lichaam volledig ondersteund. Zo geven we de ruimte om te ontspannen en nemen we een moment om te luisteren naar onszelf, in stilte, waar we thuiskomen bij onszelf.

€15 (zie boekingsbevestiging e-mail voor betaling)
- eerste proefles aan €12 tot Kerstmis -

- meditatie, Reiki en sound healing -

We gaan verbinden met de prachtige energie van de Volle Maan en verdiepen in healing, komen thuis bij onszelf, gedragen door de vibraties van de Reiki en de klanken.

In zachtheid, een ervaring via meditatie, intentie en Reiki groepshealing, eindigend met een harmonieus klankbad. Volledig onderdompeld, gedragen, in diepte naar jezelf met sound healing.

Een thuiskomst met je eigen pure zelf, verbonden met klank.

De herkenning van de vibraties van deze alchemie kristallen klankschalen met jouw subtiele lichaam, met jouw cellen. De helende kracht van deze kristallen en mineralen aanwezig.

Stel jezelf open voor deze diepere verbinding, een reis van transmutatie, groei, verdieping, relaxatie en healing.

€27 (zie boekingsbevestiging e-mail voor betaling)
- dit staat los van de proeflessen promo -
(voor de Reiki kan je indien gewenst terug de algemene voorwaarden lezen voor verdere info)