les met Pilates ervaring

Pilates brengt je terug naar je lichaam op een bewuste en gecontroleerde manier. We bewegen vanuit een sterke kern om kracht en vrijheid/vloeiendheid aan te moedigen. Er is een focus op alignment, ademhaling en core versterking.

€16 (zie boekingsbevestiging e-mail voor betaling)
- eerste proefles aan €12 tot Kerstmis -

Restorative yoga wordt ook wel herstellende yoga genoemd. Het is een zeer kalme en zachte les, waar we de poses langer aanhouden met ons lichaam volledig ondersteund. Zo geven we de ruimte om te ontspannen en nemen we een moment om te luisteren naar onszelf, in stilte, waar we thuiskomen bij onszelf.

€15 (zie boekingsbevestiging e-mail voor betaling)
- eerste proefles aan €12 tot Kerstmis -

Yin Yoga is een kalme yoga les, een ontmoeting tussen zachte stretch en ontspanning. Er wordt dieper gewerkt op het bindweefsel en de meridianen, terwijl je de gelegenheid krijgt om inwaarts te keren bij jezelf. De houdingen worden 3 à 5 min gehouden en bevordert de energiedoorstroming. Het yin (rust) moment in een vaak druk, yang (actief) leven.

€15 (zie boekingsbevestiging e-mail voor betaling)
- eerste proefles aan €12 tot Kerstmis -

- meditatie en mantra, Qigong en yin poses, Reiki en sound healing -

We keren inwaarts, we komen samen, we vertragen, we ervaren de helende kracht van energie en klank.

Speciaal voor deze periode van licht en uitkijkend naar het nieuwe jaar, een unieke samenstelling om te verdiepen en een rust en zorg moment voor jezelf te nemen voor de feestdagen.

In zachtheid, een bewandeling via meditatie en mantra, qigong en yin, Reiki healing, eindigend met een harmonieus klankbad. Volledig onderdompeld, gedragen, in diepte naar jezelf met sound healing.

Een reis verbonden met je eigen pure zelf, verbonden met energie, verbonden met klank.

De herkenning van de vibraties van deze alchemie kristallen klankschalen met jouw subtiele lichaam, met jouw cellen. De helende kracht van deze kristallen en mineralen aanwezig. De helende kracht in jou aanwezig.

Stel jezelf open voor deze reis van transmutatie, groei, verdieping, relaxatie en healing.

20% gaat naar DakAnt, een organisatie in Antwerpen die de daklozen helpt

€35 (zie boekingsbevestiging e-mail voor betaling)
- dit staat los van de proeflessen promo -
(voor de Reiki kan je indien gewenst terug de algemene voorwaarden lezen voor verder info)