O tem Carol Doyle-Plikk
Vi gjør somatiske øvelser, som betyr at vi fokuserer på den indre opplevelsen av bevegelsen istedet for hvordan den ser ut. Det er ikke sluttmål for bevegelsen, og hver enkelt elev er oppmuntret til å jobbe utifra dems energi nivå og fysiske begrensinger slik de er akuratt nå.
Disse øvelsene er mindful, som betyr at vi gir vår fulle oppmerkshomhet til det vi gjør i øyeblikket.
Jeg bruker en "flipped classroom" modell. Dette er en pedagogisk modell hvor læreren veileder elevene slik at de selv appliserer konseptene og bruker sin kreativitet til å utforske de somatiske øvelsene. Målet mitt er å skape et rom hvor mine elever føler seg trygge og får den hjelp de trenger for å skape sin egen selvhjelp praksis.
Disse øvelsene er mindful, som betyr at vi gir vår fulle oppmerkshomhet til det vi gjør i øyeblikket.
Jeg bruker en "flipped classroom" modell. Dette er en pedagogisk modell hvor læreren veileder elevene slik at de selv appliserer konseptene og bruker sin kreativitet til å utforske de somatiske øvelsene. Målet mitt er å skape et rom hvor mine elever føler seg trygge og får den hjelp de trenger for å skape sin egen selvhjelp praksis.