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SUMMARY:YIN YOGA
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LOCATION:Maison Washi
DESCRIPTION: Le Yin yoga est un yoga doux qui se concentre sur les tissus conjonctifs (fascias).

Le Yin yoga ne nécessite pas ou peu d’engagement musculaire, c’est un travail en profondeur qui améliore la flexibilité et la souplesse.

Pratique accessible à tous, qui invite au calme en visant l'immobilité des postures au sol pendant plusieurs minutes afin de relâcher les tissus en profondeur.

Gagner en flexibilité et en mobilité, ralentir le vieillissement des os et des articulations, réduire le stress, améliorer le sommeil, est l'objectif de cette pratique Yin.
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