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SUMMARY:Hatha yoga
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LOCATION:CASA MUDRA
DESCRIPTION: El Hatha Yoga es un Estilo de yoga suave y fundamental que busca el equilibrio entre cuerpo y mente a través de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación., ideal para principiantes por su ritmo pausado y enfoque en la alineación, fortaleciendo el cuerpo, mejorando la flexibilidad, calmando la mente y liberando el estrés
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