Medi-yoga har sin grund i klassisk kundaliniyoga med inslag av ayurveda och klassisk kinesisk medicin. Det är en terapeutisk yogaform som det forskats mycket kring och används inom svensk sjukvård för olika former av diagnoser med goda resultat. Medi-yoga är en body-mind träning som ser till helheten, den skapar balans både fysiskt, mentalt och emotionellt. Ett pass består av andningsövning, fysiska positioner och rörelser, avslappning och slutligen en 12 minuters meditation. Andningen är den röda tråden genom hela passet. Inre mantra samt ögonposition är verktyg till uppmärksamhet här och nu. Medi-yoga är allt annat än prestation, den finner dig precis i den förmåga du har just idag. Allt du behöver är ett öppet sinne samt låta effekterna verka i dig efter passet. Den passar alla.
Yogalärare: Birgitta Knutsson

SomaMove är rörelse och kunskap förenat.
SomaMove är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Vi arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som vårt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där vi både tränar vår styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.
Vi avslutar i skön YinYoga där vi landar i kropp och andning.
Lärare Catta

SomaMove är rörelse och kunskap förenat.
SomaMove är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Vi arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som vårt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där vi både tränar vår styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.
Vi avslutar i skön YinYoga där vi landar i kropp och andning.
Lärare Catta

Yoga Slow Flow, är en skönt flödande yoga - vi går lite långsammare fram och med enkla positioner skapas en härligt närvarande klass. Klassen avslutas med en skön avslappning.
Yogalärare: Catta

Yoga Slow Flow, är en skönt flödande yoga - vi går lite långsammare fram och med enkla positioner skapas en härligt närvarande klass. Klassen avslutas med en skön avslappning.
Yogalärare: Catta

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.
Yoga lärare: Camilla

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.
Yoga lärare: Catarina

En enkel Yoga (bas) där vi har en längre del i passet fokus på din Core. Vi tränar medvetet och långsamt genom hela fokusdelen – stabilitet, balans och styrka i hela kroppen. Det här passet passar alla. Vi avslutar med en skön avslappning.

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.

Nu samlar vi alla yoga-intresserade i ett unikt yogaevent online. Du deltar via Zoom, antingen i grupp eller själv i ditt hem. Några av de mest populära lärarna från Yoga Games events erbjuder 5 specialframtagna yogaklasser under en och samma dag. Eventet är LIVE, spelas ej in eller kommer inte att säljas i efterhand.

Vi skapar detta event för att ge dig en unik upplevelse av Yoga Games där du befinner dig. Nivån på klasserna är anpassade så alla kan vara med, oavsett erfarenhet. Allt medan vi väntar på att situationen med Covid-19 skall ordnas upp och samtidigt som vi och Yogobe vill hjälpa de yogastudios därute som utgör hjärtat av vår bransch i en vardag där de har det tufft.


När bokar biljett kan du välja att delta i en studio eller själv hemma. Väljer du en studio så delar vi intäkterna med dem 50/50. Gå dit och häng tillsammans den 28 november eller var med hemifrån. Detta digitala event är det perfekta tillfället att få tillbaka känslan av att vi är många, vi är starka - vi är en gemenskap, ett stort yoga-community!
Pris 795:-/person
Boka din plats på yogagames.org
28/11 yoga games experience





PROGRAM



09-10 JOHANNA HECTOR - Wake Up - Grow Up - Show Up

Välkommen hem till dig själv, till din josiga kärna! Här finns tillfredsställelsen. Härifrån kan du växa och härifrån kan du bidra.Vi börjar mjukt och böljande som vågor på andetagets hav. Flödar in i Happy Hips och avslutar med Mighty Heart!



10.15-11.15 ADAM HUSLER -Twist and Twist again

There’s a family of asana that every 21st-century body loves and needs, the twists! We’ll begin by touching base on the mechanics of what’s happening in your body when you twist with integrity, then via a controlled vinyasa practice, we’ll gradually explore the core-muscles required for non-levered twist and then begin to add some leavers, gradually getting deeper into our opening and closing twists. We’ll explore adding our new found twists to increasingly challenging balancing poses and arm balances like grasshopper, side crow, koundinyasana A and revolved bird of paradise.



11.30-12.30 HELENA WINTRE - Fullbody Flow

Vår yogaträning är vårt heliga utrymme där vi kan uppleva vem vi är, våra djupaste längtan och önskningar och vad vi strävar efter att vara. Ett utrymme för att utforska och röra vid något djupare bortom ord och tankar.
Vi kommer att gå igenom ett ganska enkelt, fortfarande dynamiskt, utmanande och återställande “fullbody” -flöde med tydlig inriktning för att stödja och återansluta till vårt inre, heliga utrymme..



12.30-13.30 Lunch



13.30-14.30 RAGHUNATH - Bhakti Flow and Flight

Advance your physical & spiritual practice with Raghunath, infusing inventive inversions, brave balancing , sneaky sequencing & tricky transitions. All teachings are peppered with bhakti yoga philosophy while class begins and ends with call and response chanting to set the mood. Let your own dynamic signature practice take shape, as you push your edge and realize your potential, no matter what level youre at. Raghunath will demystify advanced asanas and teach appropriate ways to add them to your practice. In true Raghu style this class is rooted in down to earth spirituality, and instructions for living a contemporary yogic lifestyle. Change your mind, strengthen your practice, and open your heart.



14.45-15.45 RUSTY WELLS - Joyful Warrior

Joyful Warrior leads a life of peaceful strenght. Today we discover oth peace and strength in our poses. If we can't feel something right in the pose, then we are doing it wrong. Let's sing, sweat and flow together in the most funny loving way.

Välkommen till en skön Yin Yoga 75 min. I denna klassen utforskar vi dels våra höfter men även bröst och axlar. Varje position hålls mellan 3-5 minuter och här låter vi oss landa och vila in i positionen.
Yogalärare: Catta