Välkommen på en härligt skön yoga varje lördag morgon under juli!
En mjuk enkel yoga med styrka, balans, rörlighet och stillhet som passar alla!
Ta med egen yogamatta och ev lite tjockare tröja om det blåser att ta på vid shavasana (vilan).
Vi håller till på bryggan utanför Steam Hotel och vid oväder går vi in till hotellet och deras konferensplan 1 och är där istället!
GRATIS för alla!

Förboka en frukostpåse från hotellet som du betalar på plats i receptionen, mot kvitto hämtar du upp påsen kl. 10.00 (efter yogan på bryggan)
Påsen innebåller: Smörgås, frukt, croissant, pan chocolate, hårdkokt ägg, juice och kaffe.
Pris 75:-/person och påse

En lekfull klass med olika flöden rakt igenom, vi tränar styrka, rörlighet och balans. Passar alla, både nybörjare och fortsättning. Klassen avslutas med en skön vila. Yogalärare: Catta

En lekfull klass med olika flöden rakt igenom, vi tränar styrka, rörlighet och balans. Passar alla, både nybörjare och fortsättning. Klassen avslutas med en skön vila. Yogalärare: Catta

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under den här klassen kommer vi att utforska axlar, bröst och höfter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.
Yoga lärare: Catarina

Organic Flow är en yoga med utvalda rörelser i flödande serier. En Effektiv och spännande träning med styrka, balans, flexibilitet och utveckling av kroppskontroll. Expansion och centrering är ledord. Det här är en klass för alla. Tempot och närvaron är hög. Garanterat svettigt.

Organic Flow är en yoga med utvalda rörelser i flödande serier. En Effektiv och spännande träning med styrka, balans, flexibilitet och utveckling av kroppskontroll. Expansion och centrering är ledord. Det här är en klass för alla. Tempot och närvaron är hög. Garanterat svettigt.