Välkommen till en skön yoga där vi tränar Yang som står för det fysiska inom yogan med rörlighet, styrka och balans.
En yoga med lite bus till skön musik som glider över till en stilla Yin för återhämtning och vila! Ett perfekt mellanspel mitt i julefriden.

Välkommen till en skön yoga där vi tränar Yang som står för det fysiska inom yogan med rörlighet, styrka och balans.
En yoga med lite bus till skön musik som glider över till en stilla Yin för återhämtning och vila! Ett perfekt mellanspel mitt i julefriden.

Organic Flow är en dynamisk och fysisk klass.
Organic innebär aktiverande av hela kroppen i olika riktiningar med fysisk kraft och närvaro. Passar dig som vill ha en varierad yogapraktik och utmanas både fysiskt och mentalt.
Passar så väl nybörjare som vana yogisar, du utgår själv från var du är idag.
-Väl mött på mattan!
Namasté 💫

Organic Flow är en dynamisk och fysisk klass.
Organic innebär aktiverande av hela kroppen i olika riktiningar med fysisk kraft och närvaro. Passar dig som vill ha en varierad yogapraktik och utmanas både fysiskt och mentalt.
Passar så väl nybörjare som vana yogisar, du utgår själv från var du är idag.
-Väl mött på mattan!
Namasté 💫

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.

Yin yoga är en stillsam, avkopplande och samtidigt energigivande yogastil. Den är raka motsatsen till Yang det kraftfulla, livliga vi har i våra liv. Under en klass landar du i olika positioner under 3-5 minuter. Du blir guidad in i kärnan av din kropp och din andning och låter muskler, bindväv ja både kropp och sinne få ökad cirkulation och mjukna. Yin Yoga passar alla, du som behöver stressa ner, mjukna i din kropp av mycket sport, träning, ensidigt arbete, för äldre som börjat känna sig stela. Yin är också ett fint sätt att lära sig grunderna i meditation.

Det här är en förinspelad yin-yoga-klass som du kan använda när du vill under dagen. Länk skickas till dig ca 15 min innan klass-start