BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:☀️ Le cycle TRANSITION - programme en ligne du 5/10 au 2/11 DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261026T190000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20261026T194500 LOCATION: DESCRIPTION: 5 semaines de yoga pour accompagner le passage vers l’hiver : 5/10 au 2/11 L’automne nous invite à ralentir. Peu à peu, les jours raccourcissent, la lumière change, les températures baissent. Ce qui était tourné vers l’extérieur pendant les beaux jours se transforme doucement : on a parfois davantage envie de rentrer chez soi, de se retrouver, de ralentir. TRANSITION est un programme de yoga en ligne de 5 semaines, pensé comme un espace pour traverser cette période de l’année avec plus de douceur, de présence et d’écoute. Pendant ces cinq semaines, nous explorerons le mouvement entre les contraires : ☀️ la lumière et l’obscurité 🔥 la chaleur et le froid 🌿 l’ouverture et le retour vers soi 🌬️ l’activité et le ralentissement 🌱 l’extraversion et l’introversion À travers la pratique du yoga, nous chercherons moins à « faire plus » qu’à sentir ce dont nous avons besoin au moment où la saison change. Les séances alterneront mouvements, postures, respiration, temps d’introspection et relaxation, avec des pratiques adaptées à cette période particulière de l’année. L’idée est de se créer un rendez-vous avec soi-même, semaine après semaine, pour habiter pleinement cette transition et entrer progressivement dans une énergie plus calme, plus intérieure. 5 semaines pour… → accompagner le changement de rythme lié à la saison → prendre soin de son énergie lorsque la lumière diminue → apprendre à ralentir sans culpabiliser → cultiver davantage d’écoute et d’intériorité → trouver un équilibre entre mouvement et repos → créer un rituel qui nous accompagne vers l’hiver TRANSITION, c’est une invitation à ne pas subir le changement de saison, mais à danser avec lui. Un temps pour ralentir, respirer, se recentrer… et accueillir ce qui vient. Cours de Hatha Yoga en ligne, 45 min Pour continuer à pratiquer, dans le confort de sa maison, en vadrouille ou n'importe où, avec toutes les adaptations nécessaires. Tout petit groupe pour un maximum de présence Accessible à tous Engagement programme 5 semaines : 40€ paiement en ligne via : https://buy.stripe.com/14A3co3ng8Vsb9lgEj3Je01 STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR