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SUMMARY:pranayama - niveau 2
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220914T173000
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LOCATION:cavy shala
DESCRIPTION: Pour contacter le professeur si vous avez des questions  : 06 61 55 45 33
Le cours est offert si vous faite le cours de yoga qui suit, dans ce cas réservez avec le  Pass cours yoga PROMO - avec le Centre ashtanga Vinyasa Yoga.

Pratique assise ou couché, des techniques de maîtrise du prama. Les Pranayamas sont des techniques qui utilisent le compte sur le souffle, les retenions de souffle, les bandha. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya et quelques fois des Mantras.

Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.

Par ces exercices, le pratiquant allonge son souffle et donc sa force vitale, il clarifie son esprit, affine sa sensibilité, met en lumière ses parts inconscientes.

Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
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