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SUMMARY:ATELIER DU DIMANCHE - ce cours est sous forme portes ouvertes gratuites
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220925T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20220925T110000
LOCATION:Cavy shala
DESCRIPTION: Pour contacter le professeur pour vous inscrire et si vous avez des questions : 06 61 55 45 33

Ouvert à tous, si vous n'avez jamais pratiqué le yoga vous êtes bienvenus.

L'atelier commence par un exercice sur le souffle nous explorerons comment pratiquer depuis l'intérieur vers l'extérieur. 
Nous enseignerons les salutations au soleil et comment pratiquer correctement les flexions et les extensions, puis le cours se terminera avec une relaxation guidée. 

La salle ouvrira 10 minutes avant le début du cours qui démarrera à 9h. 
Nous vous demandons d'arriver avant l'heure, d'être installé sur votre tapis au moins 5 minutes avant le début du cours. 
Restez en silence pour être intériorisé dès le début. 
Pratiquez à jeun.
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