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SUMMARY:Stage Ashtanga Vinyasa Yoga - Deuxième série
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230326T090000
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LOCATION:Cavy Shala
DESCRIPTION: Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 61 55 45 33

 Tarif du stage :

- Non adhérent : 
à payer à l'inscription par virement bancaire (reçu avec le mail de confirmation) pour valider votre inscription. 
*41€ samedi & dimanche
*30€ dimanche 

- Adhérents : 
à payer soit au studio, soit par virement bancaire.
*1 cours samedi
*33€ samedi & dimanche
*25€ dimanche 

Théme du stage = la deuxième série Les bases de la deuxième série d’ashtanga vinyasa yoga, pour vous permettre de démarrer sa pratique.

Nous explorerons les extensions vers l’arrière et les ouvertures de hanche nécessaire pour cette série.
La deuxième série, Nādi sodhana, purifie les canaux subtils (Nadi), permet à l’énergie de circuler librement dans les Nadi. Pour pratiquer cette série les hanches sont ouvertes, on aborde les postures des pieds derrière la tête et les extensions vers l’arrière. Elle favorise plus intensément cette montée d’énergie en proposant 7 postures sur la tête. Les postures font monter les fluides (sang, lymphe) et la chaleur corporelle encore plus intensément. Les postures sont avancées, mais il est possible d’aborder la deuxième série avec des variations.
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