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SUMMARY:🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible : Débutants 17h précise / Pratiquants autonomes entre 17h-18h15 (Tous niveaux - avancés)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241216T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241216T192000
LOCATION:Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga
DESCRIPTION: Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
A 17h les débutants en ashtanga peuvent venir, ils seront accompagnés dans leur apprentissage pendant 1h, selon la méthode traditionnelle d'enseignement à Mysore.
Pour les pratiquant plus avancés et autonome, vous pouvez arriver entre 17h et 18h15. Après ce délais la porte sera fermée. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.

Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 2h selon votre temps disponibles. Débutants temps de pratique 1h.
7 places disponibles.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.

C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
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