ashtanga vinyasa yoga - Mysore style
Martedì, 2 agosto • 10:15 - 12:15
cavy shala
Florence, Centre Ashtanga Vinyasa Yoga
A l’âge de 28 ans, en 1999, j’ai découvert le yoga à Montréal. J’ai été touchée par cette pratique qui fut une évidence pour moi. Une passion qui ne m’a plus quitté et que j’ai souhaité transmettre à mon tour. Ce long chemin m’a mené à fonder le Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2015, dont je dirige l’enseignement depuis. Finalement en 2018, David et moi avons construit notre salle à Narbonne, le Cavy Shala. Je donne des cours de yoga au sein du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga sous forme de cours collectifs, et quelques cours privés, individuels. Je transmets mes connaissances en puisant dans mon expérience de 24 ans de pratique de yoga. Je me suis formé auprès de diverses écoles, avant de trouver celles qui me correspondaient : L’ashtanga vinyasa yoga et le yoga nidrâ. Passionnée, j’ai suivi durant 5 ans les enseignements de Niccole Girard en yoga postural et yoga nidrâ à Montréal, au Québec, avec son enseignement du yoga de l’Himalayan Institute. Puis de retour en France, j’ai suivi durant 2 ans les cours de formation de professeur de yoga à l’école de Shri Mahesh, l’EIDYT ou l’École Internationale Du Yoga Traditionnel, avec l’étude des textes et de la philosophie indienne, anatomie, pratique posturale et méditation. En cheminant j’ai découvert le vinyasa yoga et l’ashtanga yoga, cela m’a mené à suivre les enseignements d’Arnaud Kancel durant 7 ans, dont j’ai terminé la formation de 4 ans « Ashtanga Sadhana », Il s’agit d’une étude approfondie du yoga, notamment l’ashtanga vinyasa yoga, nous y explorons la mystique et la philosophie, ainsi que divers pranayamas, kriyas, yoga nidrâ et chants vibratoires (mantras). En complément je suis diplômée en yoga nidrâ, pour adultes et enfants et de restorative yoga. Toujours désireuse d’apprendre et pour garder mon enseignement vivant, je poursuis mon étude auprès de Gregor Maehle et de Monica Gaucci en ashtanga vinyasa yoga, pranayamas, kriyas, méditation (exercice de concentration intense et de visualisation) avec étude des shastras (textes fondateur) et étude de la philosophie indienne. Mes cours sont ouverts et accessibles à tous, j’enseigne avec rigueur et passion.
Descrizione
Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 61 55 45 33
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 10h15 et 11h.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.



C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.