pranayama - niveau 2
Mittwoch, 3 August • 17:30 - 18:00
cavy shala
Florence, Centre Ashtanga Vinyasa Yoga
A l’âge de 28 ans, en 1999, j’ai découvert le yoga à Montréal. J’ai été touchée par cette pratique qui fut une évidence pour moi. Une passion qui ne m’a plus quitté et que j’ai souhaité transmettre à mon tour. Ce long chemin m’a mené à fonder le Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2015, dont je dirige l’enseignement depuis. Finalement en 2018, David et moi avons construit notre salle à Narbonne, le Cavy Shala. Je donne des cours de yoga au sein du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga sous forme de cours collectifs, et quelques cours privés, individuels. Je transmets mes connaissances en puisant dans mon expérience de 24 ans de pratique de yoga. Je me suis formé auprès de diverses écoles, avant de trouver celles qui me correspondaient : L’ashtanga vinyasa yoga et le yoga nidrâ. Passionnée, j’ai suivi durant 5 ans les enseignements de Niccole Girard en yoga postural et yoga nidrâ à Montréal, au Québec, avec son enseignement du yoga de l’Himalayan Institute. Puis de retour en France, j’ai suivi durant 2 ans les cours de formation de professeur de yoga à l’école de Shri Mahesh, l’EIDYT ou l’École Internationale Du Yoga Traditionnel, avec l’étude des textes et de la philosophie indienne, anatomie, pratique posturale et méditation. En cheminant j’ai découvert le vinyasa yoga et l’ashtanga yoga, cela m’a mené à suivre les enseignements d’Arnaud Kancel durant 7 ans, dont j’ai terminé la formation de 4 ans « Ashtanga Sadhana », Il s’agit d’une étude approfondie du yoga, notamment l’ashtanga vinyasa yoga, nous y explorons la mystique et la philosophie, ainsi que divers pranayamas, kriyas, yoga nidrâ et chants vibratoires (mantras). En complément je suis diplômée en yoga nidrâ, pour adultes et enfants et de restorative yoga. Toujours désireuse d’apprendre et pour garder mon enseignement vivant, je poursuis mon étude auprès de Gregor Maehle et de Monica Gaucci en ashtanga vinyasa yoga, pranayamas, kriyas, méditation (exercice de concentration intense et de visualisation) avec étude des shastras (textes fondateur) et étude de la philosophie indienne. Mes cours sont ouverts et accessibles à tous, j’enseigne avec rigueur et passion.
Beschreibung
Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 61 55 45 33
Le cours est offert si vous faite le cours de yoga qui suit.

Pratique assise ou couché, des techniques de maîtrise du prama. Les Pranayamas sont des techniques qui utilisent le compte sur le souffle, les retenions de souffle, les bandha. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya et quelques fois des Mantras.

Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.

Par ces exercices, le pratiquant allonge son souffle et donc sa force vitale, il clarifie son esprit, affine sa sensibilité, met en lumière ses parts inconscientes.

Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.