🏡 Ashtanga Vinyasa yoga COURS GUIDÉ📍de 1h (débutants en forme et tous niveaux) - FLORENCE C.A.V.Y.

6 septembre 2023 • 12:30 - 13:30
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala. Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci, formation de 640h. Autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel, formation en 4 ans. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

Si vous ne venez pas au cours Ashtanga en style mysore, vous pouvez venir au cours guidé de 12h30 à 13h30. Nous proposerons une pratique de 1h tous niveaux.

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.