
🏡 Pranayama - (niveau 1) - 30 minutes - FLORENCE C.A.V.Y.
6 septembre 2023 •
11:35 - 12:05
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places

Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci, formation de 640h.
Autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel, formation en 4 ans.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 25 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Cours de niveau 1 - pour les pratiquant de niveau 2 ou 3 vous ferez votre pratique lors des exercices.
Pratique assise ou couché, des techniques de maîtrise du prama. Les Pranayama sont des techniques qui utilisent le souffle, les retenions de souffle, les bandha. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, l'adepte clarifie son esprit, affine sa sensibilité, met en lumière ses parts inconscientes.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.
Cours de niveau 1 - pour les pratiquant de niveau 2 ou 3 vous ferez votre pratique lors des exercices.
Pratique assise ou couché, des techniques de maîtrise du prama. Les Pranayama sont des techniques qui utilisent le souffle, les retenions de souffle, les bandha. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, l'adepte clarifie son esprit, affine sa sensibilité, met en lumière ses parts inconscientes.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.