Les van 1,5 uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode, ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met alle hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
- achteroverbuigboogje
- hoofdstandbankje

De les kan door de leerling desgewenst worden afgesloten met de hoofdstand op het bankje.

Les van 1,5 uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode, ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met alle hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
- achteroverbuigboogje
- hoofdstandbankje

De les kan door de leerling desgewenst worden afgesloten met de hoofdstand op het bankje.

Les van een uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De yoga houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met de hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
Deze les is voor iedereen geschikt, er zal ruim de tijd worden genomen om (nieuwe) houdingen toe te lichten.

Les van een uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De yoga houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met de hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
Deze les is voor iedereen geschikt, er zal ruim de tijd worden genomen om (nieuwe) houdingen toe te lichten.

Les van 1,5 uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode, ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met alle hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
- achteroverbuigboogje
- hoofdstandbankje

De les kan door de leerling desgewenst worden afgesloten met de hoofdstand op het bankje.

Jullie wensen staan deze 3 uur centraal. Is er een houding die je nog nooit gedaan hebt of één die we vaker doen maar waar je nog vragen over hebt? Dan is dit iets voor jou! Van te voren geven alle deelnemers hun wens-houding door. Deze vormen de basis voor de 'les'. Er is tijd en ruimte voor vragen en interactie. Geschikt voor iedereen.