Les van 1,5 uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode, ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met alle hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
- achteroverbuigboogje
- hoofdstandbankje

De les kan door de leerling desgewenst worden afgesloten met de hoofdstand op het bankje.

Les van 1,5 uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode, ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met alle hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
- achteroverbuigboogje
- hoofdstandbankje

De les kan door de leerling desgewenst worden afgesloten met de hoofdstand op het bankje.

Les van een uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De yoga houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met de hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
Deze les is voor iedereen geschikt, er zal ruim de tijd worden genomen om (nieuwe) houdingen toe te lichten.

Les van een uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De yoga houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met de hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
Deze les is voor iedereen geschikt, er zal ruim de tijd worden genomen om (nieuwe) houdingen toe te lichten.

Les van 1,5 uur, gebaseerd op de Critical Alignment Yoga methode, ontwikkelt door Gert van Leeuwen. De houdingen dragen bij aan het loslaten van spanning, gevolgd door het opbouwen van kracht en coördinatie.

Er wordt in deze les gewerkt met alle hulpmiddelen:
- stripje
- vilten mat
- blok
- riem
- achteroverbuigboogje
- hoofdstandbankje

De les kan door de leerling desgewenst worden afgesloten met de hoofdstand op het bankje.

Lekker je weekend beginnen? Doe dan mee met deze les van 3 uur.

We beginnen om 10.00 uur en nemen eerst uitgebreid de tijd voor ontspanning. Hoe meer ontspannen, des te makkelijker kun je in de houdingen komen. Dit komt door het loslaten van diepere spanningslagen.

Na de pauze gaan we verder kracht opbouwen en eindigen met een uitdagender houding.

De XL-les is voor iedereen geschikt. Desgewenst kun je een aangepaste houding krijgen. Na afloop zal je je voldaan voelen en misschien ben je verrast dat je 'verder' bent gekomen dan op een reguliere les.

Kosten 35€.