Un cours adapté pour tous ! parfois sur chaise, parfois non, une attention particulière à la reconnexion à notre respiration, à nos appuis, à nos muscles... une heure pour prendre soin de notre mouvement.

Bonjour , bienvenue !
Vinyasa 1h10 - pratique dynamique et soutenue qui permet d’entrer dans un état de méditation en mouvement.
Les cours sont ouverts aux non abonnés comme aux abonnés.
nb pour les abonnés vous ne pouvez pas rattraper vos cours pendant les vacances.
La participation se fait sur place en espèce (13€/10€ tarif solidaire).

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga et pilates sont notre activité principale, nous ne pouvons nous permettre d'accepter sans contrepartie des annulations de derniere minute. Aussi toutes annulations faite moins de 24h à l'avance seront dû, sauf raison médicale. Je vous remercie egalement de me prévenir par mail ou sms si vous ne venez pas.

Le Yin Yoga est une approche profonde combinant postures prolongées et respiration pour une exploration du relachement des muscles et une exploration des chaines myofasciales. Un voyage dans nos profondeurs pour améliorer souplesse, concentration et connexion à nos sensations. Une pratique immobile qui ne nécessite pas de pré-requis en yoga (ni en souplesse!) et qui nourrit notre mobilité, extrêmement complémentaire aux entraînements explosifs et aux pratiques très dynamiques.
"Tout mouvement nait d'un temps de pause"

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La participation se fait sur place en espèce (13€/10€ tarif solidaire).

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga et pilates sont notre activité principale, nous ne pouvons nous permettre d'accepter sans contrepartie des annulations de derniere minute. Aussi toutes annulations faite moins de 24h à l'avance seront dû, sauf raison médicale. Je vous remercie egalement de me prévenir par mail ou sms si vous ne venez pas.

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La participation se fait sur place en espèce (13€/10€ tarif solidaire).

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Le Yin Yoga est une approche profonde combinant postures prolongées et respiration pour une exploration du relachement des muscles et une exploration des chaines myofasciales. Un voyage dans nos profondeurs pour améliorer souplesse, concentration et connexion à nos sensations. Une pratique immobile qui ne nécessite pas de pré-requis en yoga (ni en souplesse!) et qui nourrit notre mobilité, extrêmement complémentaire aux entraînements explosifs et aux pratiques très dynamiques.
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