Bonjour , bienvenue !
Vinyasa 1h10 - pratique dynamique et soutenue qui permet d’entrer dans un état de méditation en mouvement.
Les cours ponctuels sont ouverts aux non abonnés comme aux abonnés.
nb pour les abonnés vous ne pouvez pas rattraper vos cours pendant les vacances ou férié.
La participation se fait sur place en espèce (14€ / 10€ tarif solidaire).

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga et pilates sont notre activité principale, nous ne pouvons nous permettre d accepter sans contrepartie des annulations de derniere minute. Aussi toutes annulations faite moins de 24h à l avance seront dû, sauf raison médicale. Je vous remercie egalement de me prévenir par mail ou sms si vous ne venez pas.

Parce que nous avons plus que jamais besoin de danser.

Danse d’Automne

La danse du dragon ? Qu'est ce que c'est ? C’est une pratique qui trouve sa source dans le Vinyasa, le Qi Gong et la Danse. Ce sont des pratiques puissantes de reconnection à soi et de reconnection aux énergies extérieures. Une invitation à explorer les différentes facettes de notre corps, d'en cultiver l'équilibre Yin / Yang dans une exploration du mouvement.

La danse du dragon est aussi un exercice d'équilibre, entre concentration et lâcher prise. Petit à petit, et à force de répétition, elle devient méditation en mouvement. 

Fluide et intense à la fois, elle respecte les possibilités de chacun. Chaque danseur définit lui-même le degré d'intensité qu'il met dans sa danse. Il faut cependant être en bonne forme physique et ne pas avoir de contrainte au niveau des poignets ou épaules.

Nous nous laisserons porter et transporter, renouveler l'énergie en nous et autour de nous. Un vrai nettoyage et beaucoup de libération. et toujours un petit clin d’oeil ou deux sur la playlist ;)

Date : Samedi 13 septembre 2025
Horaire : 10h00 à 12h30
Lieu : Grand Shala
Participation : 30 € (10€ par virement pour bloquer votre réservation, le solde à regler sur place)
Inscription et renseignements : Cécile  cessreboul@gmail.com, 0661962980
l'atelier ne sera maintenue que si un nombre suffisant de participants s'inscrivent.