La pratique :
Flow Vinyasa. Un cours dynamique, rythmé par le souffle.
Une attention particulière à la Respiration, une amélioration de votre mobilité et du renforcement.

Ce cours demande un minimum de condition physique mais pas nécessairement d'être souple :)

Le cours a lieu au rdc du cabinet de kiné , au 99 rue de Villeneuve à St Alban Leysse. Attention le parking est réservé au patient du cabinet de kiné. Venez a vélo il fait beau :)
Si le temps et l'organisation du cabinet le permettent, nous pourrons pratiquer en plein air.
Amenez votre tapis si vous en avez un, sinon me prévenir en m'envoyant un mail ou SMS.

Participation cours à l'unité : 1er cours découverte 10€ puis 16€ (tarif solidaire 12€)
Vous réservez votre tapis ici et le règlement se fait sur place.

Merci de privilégier vos déplacements à vélo.
NB : Merci de ne pas vous garer sur les places de parking dans la propriété qui sont réservées aux patients du cabinet de Kiné !
Contact Cecile : cessreboul@gmail.com
0661962980
photo Valentine Chauvin

YIN YOGA (cours hebdomadaire)
Le Yin Yoga est une approche profonde combinant postures prolongées et respiration pour une exploration du relachement des muscles et une exploration des chaines myofasciales. Un voyage dans nos profondeurs pour améliorer souplesse, concentration et connexion à nos sensations. Une pratique immobile qui ne nécessite pas de pré-requis en yoga (ni en souplesse!) et qui nourrit notre mobilité, extrêmement complémentaire aux entraînements explosifs et aux pratiques très dynamiques.
"Tout mouvement nait d'un temps de pause"

Le materiel est fourni. Pensez à prendre un tissu/serviette pour recouvrir le coussin/bolster.
Pensez à venir un peu plus habillé que pour une seance de yoga dynamique.
L'enseignante se reserve le droit de modifier ou d'annuler. Dans ce cas, vous serez prévenu 24h avant l'heure initialement prévue de votre cours.

Participation à régler sur place en espèce ou part virement sur demande :
14€ si abonné Happy Shala / 15€ non abonné / 10€ en tarif solidaire

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga sont mon activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faites moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale. Je vous remercie également de me prévenir par sms si vous ne venez pas.