La pratique :
Flow Vinyasa. Un cours dynamique, rythmé par le souffle.
Une attention particulière à la Respiration, une amélioration de votre mobilité et du renforcement.

Ce cours demande un minimum de condition physique mais pas nécessairement d'être souple :)

Le cours a lieu au rdc du cabinet de kiné , au 99 rue de Villeneuve à St Alban Leysse. Attention le parking est réservé au patient du cabinet de kiné. Venez a vélo il fait beau :)
Si le temps et l'organisation du cabinet le permettent, nous pourrons pratiquer en plein air.
Amenez votre tapis si vous en avez un, sinon me prévenir en m'envoyant un mail ou SMS.

Participation cours à l'unité : 1er cours découverte 10€ puis 16€ (tarif solidaire 12€)
Vous réservez votre tapis ici et le règlement se fait sur place.

Merci de privilégier vos déplacements à vélo.
NB : Merci de ne pas vous garer sur les places de parking dans la propriété qui sont réservées aux patients du cabinet de Kiné !
Contact Cecile : cessreboul@gmail.com
0661962980
photo Valentine Chauvin

VINYASA YOGA - 1h10
Vous trouverez ici quelques places dispo en Drop In sur les cours de vacances de Vinyasa
Ces cours ne sont pas adaptés aux personnes qui n'ont jamais fait de Yoga vinyasa

Participation à régler sur place en espèce :
14€ ttc / 10€ en tarif solidaire (pas de demande de justificatif)

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga sont mon activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faites moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale.

Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

YIN YOGA (étirements et respiration) - 1h00
tous niveaux

Participation à régler sur place en espèce ou par virement :
14€ ttc / 10€ en tarif solidaire (pas de demande de justificatif)

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga sont mon activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faites moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale.

Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

nouveau! / un cours de renforcement musculaire un peu hybride, pour celleux qui préfèrent le shala aux salles de sport. Ce cours reposera sur du renforcement musculaire (utilisation de petit matériel, charges/poids ou résistance), sur du cardio, des exercices spécifiques de mobilité, de respiration etc, certainement en musique et sans aucun doute dans la recherche de la compréhension de vos mouvements. Il sera l'allié de votre quotidien mais aussi de vos pratiques yoga.
Participation : 15€
Durée: 1h
Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga sont mon activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faites moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale.