La pratique :
Flow Vinyasa. Un cours dynamique, rythmé par le souffle.
Une attention particulière à la Respiration, une amélioration de votre mobilité et du renforcement.

Ce cours demande un minimum de condition physique mais pas nécessairement d'être souple :)

Le cours a lieu au rdc du cabinet de kiné , au 99 rue de Villeneuve à St Alban Leysse. Attention le parking est réservé au patient du cabinet de kiné. Venez a vélo il fait beau :)
Si le temps et l'organisation du cabinet le permettent, nous pourrons pratiquer en plein air.
Amenez votre tapis si vous en avez un, sinon me prévenir en m'envoyant un mail ou SMS.

Les inscriptions se feront selon les modalités suivantes:
**Abonnements :
- trimestriel de sept à déc : 12 pratiques 1 cour/sem (hors vacances scolaires), 180€ soit 15€/le cours
- annuel sept à juin (hors vacances scolaires): 31 pratiques, 1 cours/sem, 400€, soit 13€ le cours
Si 2 cours/semaines, réduction de 10% sur les abonnements.
**Cours à l'unité : 18€ - 1er cours découverte 10€
La question financière ne doit pas etre un frein à la pratique sportive ou à la pratique yogique, aussi je propose un tarif solidaire, n'hésitez pas à me signaler si vous pensez en avoir besoin.

Merci de privilégier vos déplacements à vélo !!
NB : Merci de ne pas vous garer sur les places de parking dans la propriété qui sont réservées aux patients du cabinet de Kiné !
Contact Cecile : cessreboul@gmail.com
0661962980
(photo Valentine Chauvin)

nouveau! / un cours de renforcement musculaire un peu hybride, pour celleux qui préfèrent le shala aux salles de sport. Ce cours reposera sur du renforcement musculaire (utilisation de petit matériel, charges/poids ou résistance), sur du cardio, des exercices spécifiques de mobilité, de respiration etc, certainement en musique et sans aucun doute dans la recherche de la compréhension de vos mouvements. Il sera l'allié de votre quotidien mais aussi de vos pratiques yoga.
Participation : 16€ (14€ si vous êtes abonné dans un autre cours au shala, ou 10€ en solidaire)
Durée: 1h
Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga sont mon activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faites moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale.

Que vous soyez abonné ou non à mes cours à Happy Shala vous pouvez rejoindre les classes hebdomadaires en fonction des places disponibles et des absents...
Les venues en drop-in ne sont pas adaptées aux grands débutants, car vous intégrez un groupe qui pratique déjà.

Participation : 16€ (ou 14€ si vous êtes abonné dans un autre cours au shala, ou 10€ en solidaire)
Durée: 1h10
Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

La pratique :
Flow Vinyasa. Un cours dynamique, rythmé par le souffle.
Une attention particulière à la Respiration, une amélioration de votre mobilité et du renforcement.

Ce cours demande un minimum de condition physique mais pas nécessairement d'être souple :)
Le cours a lieu au gymnase Alerte Gentianes, dans la salle de danse, 99 rue pasteur, 73000 Chambéry.

Amenez votre materiel si vous en avez un, sinon me prévenir en m'envoyant un mail ou SMS.

Les inscriptions se feront selon les modalités suivantes:
**Abonnements :
- trimestriel de sept à déc : 12 pratiques 1 cour/sem (hors vacances scolaires), 180€ soit 15€/le cours (tarif solidaire 10€/cours)
- annuel sept à juin (hors vacances scolaires): 31 pratiques, 1 cours/sem, 400€, soit 13€ le cours (tarif solidaire 10€/cours)
Si 2 cours/semaines, réduction de 10% sur les abonnements.
**Cours à l'unité : 18€ - 1er cours découverte 10€ et tarif solidaire 10€
La question financière ne doit pas etre un frein à la pratique sportive ou à la pratique yogique, aussi je propose un tarif solidaire, n'hésitez pas à me signaler si vous pensez en avoir besoin.

Merci de privilégier vos déplacements à vélo pour venir en ville !
Contact Cecile : cessreboul@gmail.com
0661962980
(photo Valentine Chauvin)

YIN YOGA (étirements et respiration) - 1h00
tous niveaux

Participation à régler sur place en espèce ou par virement :
15€ ttc / 10€ en tarif solidaire (pas de demande de justificatif)

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga sont mon activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faites moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale.

Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

nouveau! / un cours de renforcement musculaire un peu hybride, pour celleux qui préfèrent le shala aux salles de sport. Ce cours reposera sur du renforcement musculaire (utilisation de petit matériel, charges/poids ou résistance), sur du cardio, des exercices spécifiques de mobilité, de respiration etc, certainement en musique et sans aucun doute dans la recherche de la compréhension de vos mouvements. Il sera l'allié de votre quotidien mais aussi de vos pratiques yoga.
Participation : 15€
Durée: 1h
Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga sont mon activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faites moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale.