nouveau! / un cours de renforcement musculaire un peu hybride, pour celleux qui préfèrent le shala aux salles de sport. Ce cours reposera sur du renforcement musculaire (utilisation de petit matériel, charges/poids ou résistance), sur du cardio, des exercices spécifiques de mobilité, de respiration etc, certainement en musique et sans aucun doute dans la recherche de la compréhension de vos mouvements. Il sera l'allié de votre quotidien mais aussi de vos pratiques yoga.
Participation : 16€ (14€ si vous êtes abonné dans un autre cours au shala, ou 10€ en solidaire)
Durée: 1h
Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga sont mon activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faites moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale.