BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:YIN YOGA & NIDRA
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240126T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240126T104500
LOCATION:Nancy (NYC Yoga Chaud) Bd Joffre
DESCRIPTION: Le Yin Yoga est un yoga méditatif qui se pratique assis ou allongé. Les postures sont maintenues plusieurs minutes afin d'étirer et d'assouplir les muscles et les tissus conjonctifs, mais également d'activer les méridiens du corps pour améliorer le fonctionnement de l'organisme.
Cette pratique inspirée de la médecine chinoise amène au calme intérieur et à l'introspection.
La séance se termine par un Nidra qui est une relaxation profonde qui favorise et améliore le sommeil, diminue l'épuisement et l'anxiété.
Vous aurez besoin d'un bolster (ou gros coussins ou couverture) et de deux briques pour pratiquer.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR