Un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps 🌿
Ce cours de Hatha Yoga allie postures, respiration et relaxation, avec la possibilité d’intégrer selon les séances :
🌙 du yin yoga pour plus de lâcher-prise
🌬️ du pranayama pour apaiser le mental
💛 Accessible à tous, ce cours vous aide à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et vous recentrer.

Offrez-vous une parenthèse de profonde détente avec ce voyage mêlant Yoga Nidra et bain sonore.
Allongé(e) confortablement, vous serez guidé(e) dans une relaxation consciente entre veille et sommeil, propice au lâcher-prise et à la régénération du corps et de l’esprit.
Les sons enveloppants des bols et instruments vibratoires viendront soutenir ce voyage intérieur, vous invitant à relâcher les tensions, apaiser le mental et vous reconnecter à vous-même.
Un moment hors du temps pour vous ressourcer en profondeur ✨

Cours de Yoga traditionnel accessible à tous.

Un yoga doux et accessible, pensé pour s’adapter à votre corps et à vos besoins 🌸
Les séances permettent de travailler en douceur la mobilité, la respiration et la détente, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
💛 Idéal pour reprendre une activité, soulager les tensions ou simplement prendre soin de soi à son rythme.