Un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps 🌿
Ce cours de Hatha Yoga allie postures, respiration et relaxation, avec la possibilité d’intégrer selon les séances :
🌙 du yin yoga pour plus de lâcher-prise
🌬️ du pranayama pour apaiser le mental
💛 Accessible à tous, ce cours vous aide à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et vous recentrer.

Un yoga doux et accessible, pensé pour s’adapter à votre corps et à vos besoins 🌸
Les séances permettent de travailler en douceur la mobilité, la respiration et la détente, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
💛 Idéal pour reprendre une activité, soulager les tensions ou simplement prendre soin de soi à son rythme.