Un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps 🌿
Ce cours de Hatha Yoga allie postures, respiration et relaxation, avec la possibilité d’intégrer selon les séances :
🌙 du yin yoga pour plus de lâcher-prise
🌬️ du pranayama pour apaiser le mental
💛 Accessible à tous, ce cours vous aide à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et vous recentrer.

Un cours accessible à tous pour se reconnecter à son corps et à sa respiration.
À travers des postures douces, des exercices de respiration et des moments de relaxation, le Hatha Yoga permet de relâcher les tensions, d’améliorer la souplesse et de retrouver un équilibre physique et mental.
Un temps pour soi, pour ralentir et se recentrer, en toute simplicité.

Un yoga doux et accessible, pensé pour s’adapter à votre corps et à vos besoins 🌸
Les séances permettent de travailler en douceur la mobilité, la respiration et la détente, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
💛 Idéal pour reprendre une activité, soulager les tensions ou simplement prendre soin de soi à son rythme.

Yin ou Hathta