In meinem Power Vinyasa Kurs erwartet dich eine kraftvolle und dynamische Praxis, die dich auf allen Ebenen fordert und unterstützt – sowohl körperlich als auch mental. Fließende Bewegungen, getragen von deinem Atem, helfen dir, Kraft und Flexibilität aufzubauen, während wechselnde Atemtechniken und Meditationen deinen Geist zur Ruhe bringen und die mentale Stärke fördern.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet – du findest Raum, um über dich hinauszuwachsen. Die Abfolgen passen sich deinem individuellen Fortschritt an, sodass du stetig deine Kraft und Ausdauer steigern kannst.

Begleitet von tragenden Beats, steigert die Praxis nicht nur deine physische, sondern auch deine mentale Energie. Zum Abschluss der Stunde wartet eine entspannende Aromaöl-Nackenmassage auf dich, um das Erlebte ganzheitlich zu integrieren und die Entspannung abzurunden.

In meinem Power Vinyasa Onlinekurs erlebst du eine dynamische und kraftvolle Praxis direkt von Zuhause aus. Fließende Bewegungen, synchron mit deinem Atem, helfen dir, Kraft aufzubauen und deine Flexibilität zu steigern, während abwechselnde Atemtechniken und Meditationen den mentalen Fokus stärken und dir Raum für inneres Wachstum bieten.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet – du findest deinen eigenen Weg, dich herauszufordern und stetig stärker zu werden. Unterstützt von tragenden Beats, begleitet dich die Praxis dabei, sowohl körperlich als auch geistig neue Energie zu schöpfen.

Informationen zum Online Livestream:

Für die Online-Übertragung benutze ich Zoom. Bitte lade dir die Zoom-App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter, um an der Stunde teilnehmen zu können.

Der Zugang zur Online-Übertragung wird 15 Minuten vor Beginn des Kurses freigeschaltet. Öffne dazu die E-Mail, die du 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst, und klicke auf den enthaltenen Link, um direkt zur Online-Session weitergeleitet zu werden.

In Zoom haben Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich gegenseitig zu sehen, jedoch kannst du die Kamerafunktion bei Bedarf jederzeit deaktivieren. Der Name, den du beim Betreten des virtuellen Raums angibst, wird den anderen Teilnehmerinnen angezeigt – du kannst diesen jedoch anpassen (z.B. nur deine Initialen verwenden).