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SUMMARY:Yin & Bain sonore
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LOCATION:Espace Caelo
DESCRIPTION: Espace Caelo : 34 Rue Ramey, 75018 Paris

Le Yin Yoga est un style de yoga doux où l’on reste en général entre 3 et 5 minutes dans chaque posture. Dans ce cours, on travaillera sur le relâchement des tissus sans solliciter les muscles. Entourée d’accessoires (bolsters, zafus, blocs…), je veille à vous accompagner pour vous aider à ressentir l'étirement sans qu'aucune douleur ne se manifeste.

Complémentaire aux pratiques "yang", le Yin Yoga possède plusieurs bienfaits : des articulations en pleine santé et une amplitude de mouvement plus conséquente.

Ce cours est une réelle invitation à lâcher-prise, à se recentrer, tourner le regard vers l’intérieur. Un moment à savourer qui se fait rare dans nos emplois du temps souvent bien chargés. On clôturera la séance avec un bain sonore pour bénéficier des nombreux bienfaits de la sonothérapie et ressortir pleinement apaisé et détendu.

L'espace Caelo est un studio calme qui donne sur cour, chaleureux, baigné de lumière & entièrement équipé (vestiaires, tapis, briques, sangles, bolsters et couvertures).

Code de la porte : 1010
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