Romina s’est formée à Bali et Rishikesh pour obtenir sa certification d’enseignante de Yoga. A travers/de et par l’enchaînement de postures (asanas), Romina désire transmettre plus qu’une discipline sportive: une philosophie de vie.

Le Braingym est une approche éducative qui favorise les apprentissages via des mouvements du corps.
Le stress que représente l'apprentissage en classe ou la journée de travail au bureau peut rendre difficile la concentration ou la mémorisation. Avec ces mouvements de Braingym accessibles à la majorité d'entre nous, des enfants aux adultes, nous retrouvons cette concentration, nous réglons notre stress, nous rééduquons nos hémisphères cérébraux à une meilleure coordination tant intellectuelle que physique, nous améliorons notre posture, notre confiance en soi et de ce fait notre efficacité. Sans effort.

Ouvert à tous dès l'âge de 5ans*, cet atelier dure 1h, pendant laquelle je vous explique et vous montre les mouvements prioritaires, sur les 26 qui existent. Vous repartirez de cet atelier avec 7 mouvements que vous pourrez pratiquer régulièrement chez vous.

Tenue conseillée: pantalon léger ou bermuda. En chaussures ou déchaussé.e c'est comme vous voulez.
Ce n'est pas une séance de sport. Cependant si votre religion le permet, apportez votre bouteille d'eau.
Au plaisir de vous accompagner dans cet apprentissage.
Bérengère 💫
* les enfants jq à 12 ans doivent être accompagnés pendant tout le temps de l'atelier.

Romina s’est formée à Bali et Rishikesh pour obtenir sa certification d’enseignante de Yoga. A travers/de et par l’enchaînement de postures (asanas), Romina désire transmettre plus qu’une discipline sportive: une philosophie de vie.