Le Pilates Mat renforce le corps en profondeur, améliore la posture et développe équilibre, mobilité et conscience corporelle

Le Yin Yoga invite à ralentir, relâcher les tensions et cultiver une profonde écoute de soi

HATHA YOGA - TOUS NIVEAUX - ACCESSIBLE A tous

🌀 Cours de Tai Chi – Académie des Arts Internes 🌀

Rejoignez Maître Mamy, Stéphane, Nantenaina et Mika pour une pratique douce et profonde du Tai Chi, art du mouvement conscient qui unit respiration, fluidité et présence. 🌿
Véritable méditation en mouvement, le Tai Chi renforce la vitalité, apaise le mental et développe l’équilibre intérieur.

🕰️ Horaires des cours :

Mardi de 17h à 18h15

Vendredi de 17h à 18h15

Samedi de 10h30 à 11h45

💰 Abonnement mensuel : 100.000 Ar
📍 Centre de Gaïa
✨ 3 créneaux possibles chaque semaine – ouverts à tous, débutants bienvenus

Un moment pour ralentir, respirer et retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. 🕊️