YIN YOGA
Jeudi, 22 septembre • 11:10 - 12:10
Evelyne Q
Professeur de yoga diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga, avec un double cursus en Inde et en France. Diplomée en Equitonie et en Yin Yoga. Le yoga est apparu très tôt dans ma vie, à une époque où cette discipline était « affaire d’initiés ». Au fil des années et des lieux, j’ai découvert et expérimenté différentes techniques ; mais c’est lors de mon premier voyage en Inde (suivi depuis par de nombreux autres) que j’ai pris pleinement conscience de la puissance de cet enseignement qui apporte équilibre et calme intérieur. J’ai également compris que la santé passe avant tout par la prévention. Infirmière de par mon activité professionnelle initiale, je transpose cette expérience dans mon enseignement et j’accompagne les gens dans une dynamique de mieux-être et de respect de soi.
Description
C’est une pratique qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise.
Les poses au sol étirent le corps dans l’immobilité prolongée pour obtenir un profond relâchement. Ce travail doux, en conscience, sur le tissu conjonctif et les méridiens, favorise une meilleure circulation de l’énergie vitale, pour une harmonisation globale du corps et de l’esprit.