Power Yoga
Jueves, 6 octubre • 19:30 - 20:45
Audrey Billard
🌍 Nacida en una isla caribeña, ha viajado por el mundo hasta llegar a Málaga. 🌱Después de varios años de práctica intensiva de hatha yoga Sivananda, se fue a la India 🇮🇳 donde se formó como profesora de yoga hatha y ashtanga en la Shree Hari Yoga School, certificada por la Yoga Alliance. Luego de su paso por la Universidad de Estraburgo y de realizar su tesis sobre la brujería en el estado de Veracruz, México 🇲🇽 y dado que Consciencia Plena dió comienzo a su andadura en la práctica del yoga, se formó en Mindfulness con la IPHM. 🌺 Según Audrey "El yoga y la meditación nos permiten celebrar cada parte de nuestro cuerpo y eso es una fuente de alegría infinita" 🌱Así, su propuesta es la de guiarte en este descubrimiento, transmitiéndote otra visión de tu cuerpo para ayudarte a encontrar la paz interna.
Descripción
El Power Yoga es un tipo de yoga muy dinámico derivado del Ashtanga. Usamos la serie de asanas (posturas) del Ashtanga para crear una practica que te ayude a trabajar tu flexibilidad, aumentar tu fuerza y ampliar tu capacidad de respiración.🔅

Nivel: Intermediarios