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El yin yoga es una práctica lenta y meditativa. Las posturas se realizan normalmente en el suelo, y se mantienen de forma pasiva durante un periodo de tiempo entre los 2 y los 5 minutos aproximadamente, logrando así un amplio estiramiento, calmando nuestra mente y nuestro cuerpo. Las posturas de yin buscan la liberación, la relajación. 🔅

El Power Yoga es un tipo de yoga muy dinámico derivado del Ashtanga. Usamos la serie de asanas (posturas) del Ashtanga para crear una practica que te ayude a trabajar tu flexibilidad, aumentar tu fuerza y ampliar tu capacidad de respiración.🔅

Nivel: Intermediarios