El Hatha Yoga es una practica suave caracterizada por transición lenta entre una postura y la siguiente. Mejora la flexibilidad, la estabilidad, la firmeza y las armonías mental, física, espiritual y emocional. La mente se vuelve más clara, serena y segura, nuestra fuerza interior renace, los movimientos se hacen más precisos y se mejoran los reflejos. 🔅

Nivel: Principiantes y Intermediarios

El Hatha Flow es una practica dinámica muy suave. Manteniendo la técnica y principios del Hatha Yoga, añadimos momentos de fluidez y unión entre las posturas a través de la respiración y el movimiento, como en los yogas más dinámicos.

Nivel: Principiantes y Intermediarios