El Hatha Yoga es una practica suave caracterizada por transición lenta entre una postura y la siguiente. Mejora la flexibilidad, la estabilidad, la firmeza y las armonías mental, física, espiritual y emocional. La mente se vuelve más clara, serena y segura, nuestra fuerza interior renace, los movimientos se hacen más precisos y se mejoran los reflejos. 🔅

Nivel: Principiantes y Intermediarios

El Power Yoga es un tipo de yoga muy dinámico derivado del Ashtanga. Usamos la serie de asanas (posturas) del Ashtanga para crear una practica que te ayude a trabajar tu flexibilidad, aumentar tu fuerza y ampliar tu capacidad de respiración.🔅

Nivel: Intermediarios