Vinyasa flow en español
2021-08-02 09:00 - 10:00 (America/Puerto_Rico) | Centro La Paz, LLC
Por lo general, mis sesiones comienzan con una breve meditación para conectar y centrar. Mis classes son meditaciones en movimiento que utilizan los fundamentos de vinyasa y fluidus para expandir nuestra conciencia y nuestros límites, ayudándonos llegar a una extraordinaria capacidad de felicidad y movilidad. Vinyasa se puede describir mejor como una clase fluida y se traduce en sánscrito como "colocar de una manera especial"; es un estilo de yoga que le enseña a alinearse con la respiración mientras fluye a través de los movimientos. Terminamos con la meditación, "savasana", para que se sienta rejuvenecido y listo para afrontar el día.
