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SUMMARY:Mindful movement (bilingüe)
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LOCATION:Centro La Paz, LLC
DESCRIPTION: ¿Cuando fue la última vez que hiciste consciente la calidad de tus pensamientos, la tensión que aloja tu cuerpo, y cuán rápido late tu corazón?

Esta clase combina de forma intencionada, una serie de posturas básicas y ejercicios de respiración (pranayama), para que puedas comenzar tu semana sintiéndote enraizadx, presente y más consciente de tu mundo interno.

When was the last time you became aware of the quality of your thoughts, the tension accumulated in your body, and how fast your heart beats?

This class intentionally combines a series of basic postures and breathing exercises (pranayama) so you can start your week feeling grounded, present and more conscious of your inner world.
STATUS:CONFIRMED
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