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SUMMARY:Energy Center Hatha
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LOCATION:Centro La Paz, LLC
DESCRIPTION: Una práctica de Hatha yoga donde cada semana exploramos un centro de energía (Chakra) distinto. A través de posturas sostenidas, respiración consciente (pranayama) y atención plena, trabajamos el cuerpo y la mente de forma equilibrada.
Cada sesión invita a reconectar con uno mismo, cultivar movilidad y presencia, y encontrar un espacio de calma. Una práctica accesible para todos los niveles, sin experiencia previa necesaria.
Cerramos cada clase con Savasana para integrar la práctica. Te esperamos.

A Hatha yoga practice where each week we explore a different energy center (Chakra). Through sustained postures, conscious breathing (pranayama), and mindful awareness, we work the body and mind in a balanced way.
Each session is an invitation to reconnect with yourself, cultivate mobility and presence, and find a space of calm. An accessible practice for all levels, no previous experience needed.
We close each class with Savasana to integrate the practice. We'll see you there.
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