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SUMMARY:Slow Flow Hatha (Bilingüe)
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LOCATION:Centro La Paz, LLC
DESCRIPTION: Ease into your day with a mindful Hatha yoga practice designed to awaken your body, calm your mind, and set a positive tone for the weekend. We’ll begin with gentle breathwork (pranayama) to center and energize, followed by a slow, intentional sequence of postures (asanas) that build strength, flexibility, and presence. This class invites you to move with awareness, deepen your connection to your breath, and leave feeling grounded, refreshed, and ready to embrace your Saturday. Open to all levels.

Empieza el día con una práctica consciente de Hatha yoga diseñada para despertar tu cuerpo, calmar tu mente y establecer un tono positivo para el fin de semana. Comenzaremos con ejercicios de respiración suaves (pranayama) para centrarnos y energizarnos, seguidos de una secuencia lenta e intencionada de posturas (asanas) que desarrollan la fuerza, la flexibilidad y la presencia. Esta clase te invita a moverte con conciencia, profundizar tu conexión con la respiración y salir sintiéndote centrado, renovado y listo para disfrutar del sábado. Abierta a todos los niveles.
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